G.A.P

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Mais Informações

G.A.P. é a sigla para Glúteos, Abdômen e Pernas. Essa aula mistura exercícios cardiorrespiratórios e de fortalecimento. Ou seja, você gasta energia e faz força na medida para definir o abdômen, tornear pernas e deixar o bumbum durinho! Aula pode ser feita com ou sem carga (com o peso do corpo).

Horários

Segunda e Quarta-Feira
20:00h (sala fitness)

Terça e Quinta
18:15 (Antiga sala de lutas dentro do ginásio)

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